A kép forrása: Femina.hu
Jobb kerülni őket, ha a fogyás a célod.
A fogyókúra során fontos odafigyelni a folyékony kalóriákra, mivel egyes népszerű italok rendkívül hizlalók lehetnek, mint például a cukros gyümölcslevek és tejes-szirupos italok. A megfelelő folyadékbevitel fontos a diéta alatt is, azonban érdemes olyan italokkal hidratálni a szervezetet, amelyek kevesebb kalóriát tartalmaznak. Ebben a cikkben nyolc olyan ital kalóriatartalmát mutatjuk be, amelyeket kerülni érdemes a súlycsökkentés érdekében. További élelmiszerek kalóriatartalmát ismerheted meg a további cikkekben. A cikk további részében tájékozódhatsz arról, hogyan fogyhatsz le tavaszig 10 kilót, valamint mintaétrendet és edzéstervet is találsz.
