A kép forrása: Dívány
Egy kutatás szerint a bogyós gyümölcs mindennapos fogyasztása javíthatja a kognitív képességeket.
Az eper rendkívül egészséges bogyós gyümölcs, melynek fogyasztása csökkentheti a krónikus betegségek kockázatát. Kutatások szerint az eperfogyasztás hozzájárulhat a szellemi leépüléssel járó demencia kockázatának csökkentéséhez. A bogyós gyümölcsben található antioxidánsok, például az antociánok, segíthetnek az anyagcsere serkentésében és a kognitív képességek javításában. Az eperfogyasztás pozitív hatással lehet az agyra, mivel csökkentheti a gyulladást, ami a kognitív képességek enyhe károsodásához vezethet.
