A kép forrása: Bors
Ha szeretnéd jól érezni magad a bőrödben a strandon, akkor fogadd meg ezt a 6 tippet!
A bikini szezonban fontos szempont, hogy a has k?r?l l?v? zs?r min?l gyorsabban elt?nik. A megfelel? tpl?lkoz?s, probiotikumok fogyaszt?sa, rostban gazdag ?trend ?s a megfelel? folyad?kbevitel seg?t a lapos has el?r?s?ben. Fontos figyelni a szil?rd zs?rsavak mennyis?g?re, valamint a hozz?adott cukorban gazdag ?telek fogyaszt?s?ra. Az alkohol dehidrat?lja a szervezetet, v?zvisszatart?sra k?sz?t, ?s elhz?shoz vezethet. A probiotikus ?lelmiszerek, rostban gazdag t?rend ?s a megfelel? folyad?kbevitel seg?t az ide?l?s tests?ly el?r?s?ban.
