A kép forrása: Bors
Mutatjuk, hogy milyen gyakran célszerű cserélni az ágyneműt.
A hálószobának “menedéknek” kell lennie: egy olyan helynek, ahol minden ideális a pihentető, megfelelő minőségű alváshoz. Fontos a megfelelő tisztaság is, a rendszeres ágyneműcsere. Az ágyneműt hetente kell lecserélni, mert tele vannak az elhalt hámsejtjeinkkel, izzadsággal, ami baktériumok és allergének megjelenéséhez vezethet. Fontos figyelni a mosás hőmérsékletére is, mert a magas hőmérséklet elpusztítja a kórokozókat. Az ágynemű tisztasága segít megelőzni az allergiás reakciókat, és fontos szerepet játszik a bőr egészségének fenntartásában is.
