A kép forrása: Dívány
Ha nincs megfelelő indulatkezelési stratégiánk, a bennünk dúló harag súlyos betegséget is okozhat.
A harag természetes reakció, amely segíthet az önérvényesítésben és a problémamegoldásban, de kontrollálatlan formában veszélyes lehet az egészségre. Az igazságtalanság és a fenyegetettség érzése a szimpatikus idegrendszer reakcióját váltja ki, ami segíthet a cselekvésben. Az indulatkezelési stratégia kulcsfontosságú a harag megfelelő kezelésében. A düh és harag ronthatja az artériák működését, növelve ezzel a szívinfarktus kockázatát. Gyakran érzett harag és düh növelheti a gyomor-bélrendszeri problémák, az álmatlanság, a fejfájás és a hangulati zavarok kockázatát, valamint rombolhatja a test és a lélek egészségét.
