A kép forrása: ripost
Még az alakod megőrzésében is segíthet.
A hideg idősszáaknak nemcsak negatív, hanem pozitív hatásai is vannak az egész szervezetre. A hideg segítheti az immunrendszer működését, valamint elősegítheti a pihentető alvást. Emellett a hideg körülmények hatására aktívabbá válnak a barna zsírok, amelyek segíthetnek a testsúlykontrollban. A szabadban végzett edzés csökkentheti az érrendszeri betegségek kialakulását, míg a hideg levegő segítheti a légutak fejlődését. A hideg körülmények kedvező hatással lehetnek a koncentrációra, valamint segíthetnek a sérülések, illetve gyulladások kezelésében.
