A kép forrása: Szeretlek Magyarország
Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot, amelyekkel elkerülhetjük a reggeli rohanást és stresszt.
Az iskolakezdés sok család számára stresszes időszak lehet, különösen, ha reggelente káosz uralkodik otthon. A zökkenőmentes reggelek elérése azonban nem lehetetlen feladat, csak egy kis előre tervezés és néhány praktikus tipp szükséges hozzá. Az egyik leghatékonyabb módszer a reggeli káosz elkerülésére, ha már előző este előkészítjük azokat a dolgokat, amelyekre szükség lesz másnap. A gyerekek szeretik a rutint, és ez különösen igaz a reggelekre. Egy heti menetrend vagy teendőlista segíthet átlátni a hét reggeleit, különösen, ha minden nap más-más feladatok vannak. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, de sokszor kihívás lehet időt találni rá. Bár a reggeli rutin kialakítása segít a szervezettségben, mindig jó, ha van egy kis tartalékidőnk arra az esetre, ha valami váratlan történne. Fontos, hogy a gyerekek is részt vegyenek a reggeli előkészületekben, ezáltal nemcsak a felelősségérzetüket erősítjük, hanem nekünk is kevesebb teendőnk lesz.
