A kép forrása: Femina.hu
Olyan módszereket mutatunk, amik nem terhelik meg a szervezetet, de segítenek a fogyásban.
A víz fontos az egészség szempontjából, de a túl sok visszatartott folyadék puffadáshoz és pluszkilókhoz vezethet. Fontos elegendő folyadékot fogyasztani, de kerülni kell az alkoholt és a gyorsan felszívódó szénhidrátokat. A vizesedés gyakran a szervezet túl sok sóra adott válaszként jelentkezik. Az egészséges étrend, friss alapanyagok fogyasztása és a konzerv-ételek kerülése segíthet a puffadás ellen. Természetes vizelethajtók, mozgás és szauna is hatásos lehet a probléma kezelésében.
