A kép forrása: Femina.hu
Folyadékok rehidratációs indexét hasonlították össze a kutatók.
Egy kutatás szerint a víz és más folyadékok rövid távú hatása meglepő eredményekkel jár. A kutatók arra voltak kíváncsiak, hogy milyen folyadékot érdemes fogyasztani olyankor, ha nem lesz lehetőség folyadékot venni magához, de nem akar az ember szomjazni. Az eredmények szerint a sovány tej, rehidratációs folyadékok, magas zsírtartalmú tej és kóla is hatékonyabban hidratál rövid távon, mint a sima víz. Az izotóniás italok a sportolók számára is javasoltak a folyadékpótlásra. A cikk kiemeli, hogy hosszú távon a víz továbbra is a legjobb választás a kiszáradás megelőzésére.
