A kép forrása: Femina.hu
Egy kiegyensúlyozott diétába könnyen beépíthető, ám komoly egészségügyi kockázatokkal is járhat, ha csak leveseken élsz.
A levesdiéta egy olyan fogyókúrás módszer, mely csak húsleves és zöldségalapú levesek fogyasztására korlátozza a táplálkozást. A diéta általában garantálja a fogyást a nagy mennyiségű folyadékbevitelre és az elenyésző szilárd táplálékbevitelre való tekintettel. Azonban hosszú távon kockázatokkal járhat, mivel a szervezet kezdi lebontani az izomzatot az energiatermeléshez, és az alacsony kalóriabevitel miatt vitamin- és ásványianyag-hiány is kialakulhat. A levesdiéta végrehajtása során fontos odafigyelni a megfelelő tápanyagbevitelre, hogy ne alakuljon ki súlyos hiánybetegség.
