A kép forrása: ripost
Ne kövesd el ezt a hatalmas bakit!
A kávé fogyasztása felelősségteljes módon az egészségre is jó hatással lehet, mivel a benne lévő koffein serkenti az idegrendszert és fokozza a koncentrációt. A kávéfogyasztás sok kultúrában szertartáshoz kapcsolódik, és többféle okból lehet reggel kávét fogyasztani, az íze kedvéért vagy a felébredés gyorsabb elősegítése miatt. Azonban kutatások szerint ébredés után azonnal kávét inni káros hatással lehet a kortizolszintre, és stresszesebbé, feszültebbé tehet minket. Emellett a koffein vízhajtó hatású, így fontos a folyadékpótlás az ébredés után. A kávé optimális fogyasztási ideje a reggeli időszak között 9:30 és 11:30 között van.
