A kép forrása: Femina.hu
A rizs olcsó, finom, és számtalan módon készíthető el. Mutatjuk belőle a legjobb egytálételeket!
A rizst sokan egyszerű és unalmas összetevőnek gondolják, pedig valódi sokoldalúságot mutat. Semleges íze miatt változatosan felhasználható, párolt rizs, egytálétel vagy édesség is készíthető belőle. Különböző típusú rizs illik különböző fogásokhoz: az olasz rizottóhoz speciális rizottórizs, míg az ázsiai ételekhez basmati vagy jázminrizs ideális. A basmati egészségesebb a legalacsonyabb glikémiás indexe miatt, míg a barna rizs magas rost- és tápanyagtartalommal rendelkezik. A válogatásban szereplő laktató egytálételek gazdag és változatos kínálatot nyújtanak, köztük húsos és vegetáriánus fogások.
