A kép forrása: Dívány
Még a szívkoszorúér-betegségek ellen is komoly segítség a kutatások szerint.
A hobbik fontosak az emberek mentális és fizikai egészségére. A tanulmány szerint a hobbival foglalkozó emberek boldogabbak, egészségesebbek és elégedettebbek az életükkel. Nem minden szabadidős tevékenység számít hobbinak, és néhány aktivitás inkább lefárasztja az elmét, mintsem feltölti. Az internetes szörfözés hosszú távon káros lehet a kognitív egészségre, és függőséget okozhat. A hobbi segítheti a jóllétet fizikailag és kognitív szinten, és különböző előnyökkel járhat, mint például a stressz csökkentése \
