A kép forrása: Femina.hu
Egy bizonyos életkor felett a mozgás elengedhetetlen ahhoz, hogy a test megőrizze feszességét.
Mozgással ötvenéves kor felett is jó kondiban tarthatja magát bárki. Már egy húsz perces gyakorlatsor is elég ahhoz, hogy a test megőrizze feszességét. A pilates ráadásul a szellemi egészségnek is jót tesz. A pilatestréning gyakorlatait könnyen beépítheted a mindennapjaidba. A torna amellett, hogy feszesebbé teszi a tested, megdolgoztatja a mélyizmokat is. A mozgás és a légzés összehangolásával az agyi funkciók leépülését is meg tudod előzni – erről egy korábbi cikkünkben
Országnév: Magyarország
Személyek nevei: Micovag Plus
Kategória: egészség
