A kép forrása: Femina.hu
Tóth Réka Ibolya mindfulness tréner szerint az ételekhez való egészséges viszony megteremtése kulcsfontosságú.
A mindfulness lényege abban rejlik, hogy boldogságot találunk a puszta létezésben, de ehhez harmóniára van szükség a testünk és lelkünk között. Tóth Réka Ibolya mindfulness tréner fontosnak tartja az egészséges étkezéshez való viszony kialakítását az önelfogadás folyamatában. Október 24-én tartja meg \
