A kép forrása: Blikk
Mutatunk öt gyakorlatot az elváltozások visszafordításáért.
A háti púp kialakulása nyak- és vállfájdalommal, migrénnel, valamint mozgáskorlátozottsággal járhat. A tartáskorrekciónak feszes izmok nyújtásával és erősítéssel kell együtt járnia. Az összeszedett gyakorlatok segíthetnek a háti púp megelőzésében és az elváltozások visszafordításában. A fej súlyának helyes elosztása fontos a nyak és hátizmok számára.