A kép forrása: Femina.hu
A házimunkák végzése felér egy edzéssel, a legtöbb nő órákon keresztül takarít.
A házimunka nemcsak a rendrakással jár, hanem akár edzést is jelenthet. Takarítás közben és kerti munkák során is rengeteg kalória égethető el, például porszívózással, favágással vagy padlósúrolással. A takarítás és kerti munkák általában több időt vesznek igénybe, de alapos végezéssel remek edzéseket jelenthetnek. Egy kvízzel tesztelhető, mennyire ismerjük a házimunkákat, és megállapítható, hogy a feladatok elvégzése valójában mennyi kalóriát éget el. Az egyes házimunkák és kerti tevékenységek természetes módon járulhatnak hozzá a testmozgáshoz és az egészséges életmódhoz.
