A kép forrása: Bors
Ezt az értéket nem szabad túllépni, ha nem akarunk bajt magunknak.
A NÉBIH átfogó vizsgálata szerint a hazai energiaitalok biztonságosak, és egy dobozonként legfeljebb 200 mg koffein található bennük. Az EFSA szerint egyszerre legfeljebb 400 mg koffeint lehet biztonsággal fogyasztani, ami kb. 5 doboz 250 ml űrtartalmú energiaitalnak felel meg. Fontos kiemelni, hogy energiaitalokat kifejezetten felnőtteknek szánják, és gyermekek számára egyáltalán nem ajánlott a fogyasztásuk, ugyanúgy, mint a kávénak és a kólának.
