A kép forrása: Dívány
Mennyi kávét ajánlott naponta inni annak érdekében, hogy az az egészségünkre váljon? Megkérdeztük a szakértőt.
Az utóbbi időben számos ellentmondó információ látott napvilágot a koffein- és a kávéfogyasztással kapcsolatban. A doktornő a kettősséget a müzli fogyasztásához hasonlítja, figyelmeztetve a mértékletes cukorbevitel fontosságára. A cukor negatívan hat a központi idegrendszerre, demenciát, érszűkületet vagy agylágyulást okozhat. A kávéban lévő polifenolok előnyösek lehetnek az erek állapotára és működésére, különösen idős korban. Egy friss kutatás szerint a menopauza utáni nőknél gyakoribbá válik a magas koleszterinszint és a vérnyomásprobléma, de napi 2-3 kávé elfogyasztásával mérsékelhető ez a hatás. A háziorvos mérsékelt kávéfogyasztást javasol mindenki számára, különösen azoknak, akik koffeintartalmú étrendkiegészítőt szednek.
