A kép forrása: Blikk
Ma már alig akad olyan ember, aki ne érzett volna némi szégyent egy-egy évekkel korábban megosztott Facebook-poszt láttán. A régi fotók és bejegyzések, amiket egykor örömmel tettünk közzé közösségi oldalunkon, sokakban ma inkább kínos emlékeket hoznak felszínre, és ahogy a közösségi média egyre inkább a mindennapjaink részévé válik, egyre többen szembesülnek ezzel. Mutatjuk, hogyan küzdheti le ezt az érzést!
A YouGov 2015-ös felmérése szerint az amerikaiak 57 százaléka küzd az régi Facebook-bejegyzések miatti szégyenérzéssel. Amelia Knott, a közösségi média mentális egészségre gyakorolt hatásaira szakosodott pszichoterapeuta szerint korábban ő is érzett hasonló szégyenérzést, és úgy tapasztalja, hogy ez ma már egyre gyakoribb. A megszerzett élettapasztalatunkkal sokszor előfordulhat, hogy régebbi bejegyzéseink ma már kínosnak tűnnek, ami nemcsak a fejlődésünk, hanem a közösségi média, a divat és más területek gyors változásai miatt is lehet. A nagyfokú közösségimédia-használat összefüggést mutat az alacsonyabb önbecsüléssel. Ezek az érzések természetesek, és a változó környezetünk és az életünk alakulásával is összefüggésben vannak.
