A kép forrása: Blikk
A visszeresség hosszabb távon súlyos szövődményeket eredményezhet . A vénák ugyanis nem tudják megfelelően szállítani a vért a szív felé. Speciális vénás tornával búcsút inthetünk a visszerességnek. Ezt az öt feladatot kell végrehajtani rendszeresen. Nem bonyolult, ráadásul eszköz sem szükséges hozzá, s még költenünk sem kell rá.
A visszeresség hosszú távon súlyos szövődményekhez vezethet, mivel a vénák csak akkor tudják hatékonyan szállítani a vért, ha az érfal rugalmas és az izmok jól működnek. A megfelelő véráramlást segíthetik elő az izmok lazítására és feszítésére irányuló gyakorlatok. Az úszás, a tánc és a séta kiváló választások a láb vérellátásának javítására. Ezenkívül specifikus gyakorlatokat is végezhetünk a lágak vérkeringésének javítására, amelyeket a földön fekve is el lehet végezni.
