A kép forrása: Femina.hu
Sokan felelőtlenségnek gondolják a munkahelyi alvást, de meglepő dolog derült ki róla.
A munkahelyi szieszta rövid alvásidővel pozitívan befolyásolhatja a munkavégzést, hibázás csökkenését, és elősegítheti az előléptetést. A kutatások szerint legfeljebb 20 perces szunyókálás javíthatja az éberségi állapotot, hosszabb alvásidő esetén a hatás később jelentkezik. A munkahelyi szieszta összefüggést mutat az alkalmazottak koncentrációjának és termelékenységének növekedésével. Több nagyvállalat, például a Google és a Facebook, már napközbeni pihenésre alkalmas alvókabinokat biztosít alkalmazottainak. Az irodai szunyókálás csökkenti az alkalmazottak stressz-szintjét, fokozza koncentrációjukat, és javítja egészségüket. Azt azonban már megoszlanak a vélemények, hogy napi hány perc munkahelyi szieszta lehet ideális, mivel a szunyókálás hossza befolyásolja az éberséget
