A kép forrása: Femina.hu
A túlzott cukorfogyasztásnak számos egészségügyi következménye van, az elhízás csak egy a sok közül.
A cukor túlzott fogyasztásának veszélyeiről szóló tanulmányok rámutatnak arra, hogy az elhízás mellett több súlyos betegség kockázatát is növelheti. Az American Heart Association napi 6-9 teáskanál cukorfogyasztást ajánl. Magas fruktóztartalmú édesítők, például agávészirup és kukoricaszirup is hozzáadott cukrot tartalmaznak. A baktériumok táplálása miatt a finomított cukor hozzájárulhat a fogszuvasodáshoz. Túlzott fogyasztása a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is növelheti. Fontos hangsúlyozni a megelőzés fontosságát az egészség megőrzése érdekében.
