A kép forrása: ripost
Hasznos tippek ezek az idősödő embereknek.
A demencia kifejezést orvosi nyelvben több különböző agyi betegség leírására használják, melyek fokozott memóriaromlással járnak. Az Alzheimer-kor a leggyakoribb forma, mely az életkor előrehaladtával rohamosan növekszik. Az időskori demencia sok embert érint, azonban szinten tartható vagy megelőzhető. A Mindmegette öt olyan ételt gyűjtött össze, ami segít az elbutulás megelőzésében, például tengeri halakat, tojást, májat, valamint leveles és zöld zöldségeket. A megfelelő étkezés mellett fontos a rizikófaktorok minimalizálása is, mint például a dohányzás, a nem megfelelően szinten tartott cukorbetegség, a mozgásszegény életmód, a kevés vagy rosszminőségű alvás, valamint a szegényes szociális kapcsolatok.
