A kép forrása: Femina.hu
Amikor tésztát készítesz, érdemes odafigyelni rá, hogy fehérjével együtt fogyaszd.
Az egytálételek ideálisak az egész napos rohanás után, mivel könnyen és gyorsan elkészíthetők. A fehérjedús tészták hosszú ideig biztosítják a jóllakottság érzését, és jól illeszkednek a fogyókúrás étrendekbe. Az összetevők válogatásával kiegyensúlyozott, tápanyagdús ételt készíthetünk. Iványi Orsolya a menopauzaedukáció egyik szószólója, aki hasznos tanácsokat ad az életközepi krízisek kezelésére a Femina Klub novemberi előadásán. A klubtagoknak lehetőségük van 20% kedvezménnyel jegyet vásárolni az előadásra, amely online érhető el.
