A kép forrása: Blikk
A térdkattogás gyakori panasz, de általában nem ad okot aggodalomra. Az esetek többségében fájdalommentes és ártalmatlan. Akkor kell orvoshoz fordulni vele, ha a zajt fájdalom vagy duzzanat kíséri. Mert az akár komolyabb probléma jele lehet, például porcsérülésé.
Laura Moore ortopéd sebész a Woman’s Worldben foglalta össze a térdkattogás fő okait, valamint egyszerű gyakorlatokat ajánlott a térd körüli izmok erősítésére és a súlyosabb állapotok kialakulásának rizikójának enyhítésére. A térd kattogása gyakoribb nőknél, mert a csípőjük nyomást gyakorol a térdre. Az izomtömeg csökkenése öregedéskor kiegyensúlyozatlanságot és kattogást okozhat. A menopauzán átesett nőknél nagyobb lehet a térdkattogás kockázata. A cukorbetegség akadályozhatja a vérkeringést és tápanyagellátást, ami hozzájárulhat a térdkattogáshoz. Az izmok és ízületek erősítése, a véráramlás növelése segíthet a térdproblémák megelőzésében és enyhítésében.
