A kép forrása: Dívány
Borzasztó egészségügyi hatása lehet annak, ha valaki krónikus alváshiányban szenved.
Egy alvásszakértő mesterséges intelligencia segítségével mutatja be az alváshiány borzasztó hatásait. Az AI által létrehozott 45 éves Hannah példája jól szemlélteti az alváshiány következményeit, mint krónikus hátfájás, hajritkulás, bőrelváltozások és izomleépülés. Az alváshiány befolyásolja a hormonháztartást, növeli az éhségérzetet és hajlamosít az elhízásra. Az alvászavarok krónikus egészségügyi problémákat okozhatnak a jövőben, és veszélyeztethetik a szív egészségét is. Javasolják, hogy 7-9 óra alvás szükséges naponta, hogy megőrizzük egészségünket és jóllétünket.
