A kép forrása: Femina.hu
Nemcsak finom, de tele van értékes tápanyagokkal – ismerd meg, miért érdemes rendszeresen fogyasztani ezt az egészséges gyümölcsöt!
Az aszalt szilva rendszeres fogyasztása számos jótékony hatással bír a szervezetre, például segít az emésztésben, erősíti az immunrendszert, és védi a csontok egészségét. Gazdag rost- és antioxidáns tartalma révén csökkenti a szabad gyökök káros hatásait, segít a vércukorszint szabályozásában, valamint támogatja a szív- és érrendszer egészségét. A K-vitamin és bór jelenléte hozzájárul az időskori csontritkulás megelőzéséhez. Fontos azonban mértékletesség, és diabéteszeseknek javasolt orvossal konzultálni a fogyasztásával.
