A kép forrása: Dívány
A kínzó fejfájás ellen sokat tehetünk azzal, ha gondoskodunk arról, hogy az egyik fontos ásványi anyag szintje ne csökkenjen kiritikus szint alá.
Az migrén jelentős számban érinti az embereket világszerte, a legtöbb esetben a vér alacsony magnéziumszintje felelős érte. A magnézium fontos szerepet játszik az ideg- és izomműködésben, valamint az energiatermelésben. Kutatások igazolják, hogy a migrénesek szervezetében általában alacsonyabb a magnéziumszint, ezért a magnéziumpótlás segíthet megelőzni a migrénrohamokat. Fontos figyelembe venni a magnézium-kiegészítők esetleges mellékhatásait és kölcsönhatásait más gyógyszerekkel. A tudatos táplálkozás, megfelelő folyadékfogyasztás, valamint a mozgás és pihenés is fontos szerepet játszik a migrén kezelésében.
