A kép forrása: Femina.hu
Ezek az ételek alig tartalmaznak szénhidrátot, laktatók és a munkahelyedre is könnyen magaddal viheted bármelyiket.
Az alacsony szénhidráttartalmú reggelik laktatóak és könnyen vihetők munkahelyre, elegendő fehérjét tartalmaznak a megfelelő energia szint eléréséhez. Sok gyorsan elkészíthető reggeli tele van tápanyagokkal, hogy ebédig ne éhezzünk meg. A fehérjék fontosak a szervezet számára, és a reggelikben elegendő mennyiségben juttathatók be. A zöldségek és gyümölcsök kitűnő társak a fehérjék mellé, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal segítik az egészséget. A 2025-ös év különleges előadásain érdekes témákat hallhatsz elismert szakértőktől és közéleti személyiségektől.
