A kép forrása: Dívány
Segítünk, hogyan ne add fel már január második felében az elhatározásod, és megmutatjuk, miképp érheted el valóban a céljaidat.
Az újévi fogadalmak gyakran elakadnak, mert rosszul határozzuk meg a célt, és a változás mennyire nagy eredményt vár tőlünk rövid idő alatt. Az akaraterőnk nem függ a naptártól, és sokkal inkább az a fontos, hogy mikor állunk valóban készen a változásra. Az életmódváltás önismereti kaland is, ahol fontos az erősségeink és gyengeségeink ismerete, valamint a megküzdési stratégiák felismerése. A sikerhez nem csak jó edzésterv vagy diéta szükséges, hanem a fókuszt a célunkon tartani, és felmérni mennyi energiát követel a változtatás.
