A kép forrása: Dívány
Az alvás mellett szervezetünk sok folyamatát támogató ásványi anyag rendszeres bevitele létszükséglet neked is.
A cikkben kiemelik, hogy a magnézium fontos szerepet játszik a szervezetben, mivel több mint 600 folyamatban vesz részt. Az anyag segíti a testi és lelki egészséget, beleértve a teljesítményjavítást, cukorbetegség kordában tartását, gyulladások csökkentését, migrén kezelését és az alvás minőségének javítását. Szükséges mennyiségének bevitele fontos a kívánt hatás eléréséhez, és a magnéziumhiánnyal küzdőknek különösen fontos a pótlása.
