A kép forrása: Femina.hu
Ételek, amelyeknek az elfogyasztása után egy kicsit boldogabbnak érezheti magát az ember.
Az étkezés fontos szerepet játszhat a boldogságban, hiszen bizonyos élelmiszerek hatással lehetnek az agyműködésre és a hangulatra. A szerotonin, mint neurotranszmitter, befolyásolja többek között a hangulatot, az alvás minőségét, az étvágyat és a memóriát. Az étrenddel lehet növelni a szerotoninszintet, például triptofánban gazdag ételek fogyasztásával. A boldogságérzet eléréséhez azonban más tényezők is szükségesek, mint a testmozgás, a stresszkezelés és a szociális kapcsolatok. A Femina Klub áprilisi vendége Lakatos Márk stylist lesz, ahol a pszichológiai témákról is beszélnek.
