A kép forrása: Femina.hu
Klasszikusokat és extrémebb ízeket is összeválogattunk, ízesítsd te is a natúr joghurtot!
A joghurt remek alternatíva a gyors reggelik vagy uzsonnákhoz. Kiváló kalciumforrás és csökkenti a depresszió tüneteit. Továbbá pozitív hatással van a bélrendszerre, és alacsony kalóriatartalma miatt is népszerű. A joghurtízesítéshez kreatívabb megközelítést javasolnak, például sós vagy más szokatlan feltétek kipróbálását. A görög joghurt használata is javasolt, mivel több fehérjét tartalmaz, kevesebb cukrot és kalóriát.
