A kép forrása: Femina.hu
Az üss vagy fuss reakció hosszútávon nagyon sok egészségügyi problémát okozhat.
A testünk veszélyes és stresszes helyzetekre aktiválódó védekező mechanizmusa fizikailag és lelkileg egyaránt megterhelő. Fontos felismerni és elkerülni, hogy hosszú távon fennálljon. A cikkben megtudhatod, milyen tünetek jelezhetik az üss vagy fuss reakciót, valamint hogyan csökkentheted a stressz-szintedet. A limbikus rendszer aktiválódik és a test különböző változásokon megy keresztül a reakció során. A tartós stressz számos betegség kialakulásához vezethet. Emellett az állandó és fokozott stressz fizikai tünetek mellett megváltozott viselkedést is okozhat.
