A kép forrása: Blikk
Különös megfigyelést tettek a Semmelweis Egyetem kutatói: a böjt hatására termelődő hormonok segítik a sejtmegújítást és egyes daganatos betegségek megelőzését.
Az egészséges étrend, rendszeres mozgás és elegendő alvás rendkívül fontosak a végbéldaganat megelőzésében. A bél mikrobiom, vagyis a bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok összessége, kulcsfontosságú az emésztőrendszeri betegségek megelőzésében. Az autofágia mechanizmusa segít a sejtek megújulásában, ami a böjtölés során aktivizálódhat. Az időszakos böjtök hasznossága és hatékonysága kutatások tárgyát képezi, és nem minden esetben javasolt, például várandós és szoptató édesanyáknak, gyerekeknek. A megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcs fogyasztása, rostbevitel és folyadékfogyasztás jelentősen javíthatja a bélnyálkahártya állapotát, a bél mikrobiom összetételét, valamint csökkentheti a daganatos betegségek kialakulásának kockázatát.
