A kép forrása: Dívány
Súlyos egészségügyi problémákat okozhat, ha gyakran előfordul, hogy alvás közben így veszel levegőt.
Rossz alvásminőség súlyosbíthatja a mentális problémákat, elhízást okozhat, gyengítheti a szívet és különféle szájüregi problémákhoz vezethet. A vizsgálat során kiderült, hogy a szájon át való légzés gyakorlóinak rosszabb az alvásminősége, valamint nagyobb az orrdugulás és az arcüregi nyomás és fájdalom esélye. Az orrdugulásnak számos veszélyes következménye lehet, például rossz alvásminőség. A szájon át történő légzés kevesebb oxigén juttat a szervezetbe, és ebből kialakulhat kialvatlanság, ami hatással lehet a feladatok elvégzésére. Az orrunkon keresztül való légzés segíthet megelőzni az ínybetegségeket, szájban keletkező sebeket, fogszuvasodást, valamint a száj kiszáradását, ami rossz leheletet és gyulladt ínyt eredményezhet.
