A kép forrása: Blikk
Volna mit eltanulnunk az állatvilágtól az alvási rutinunkat illetően. Gondoljunk csak bele, hogy mennyi időt spórolhatnánk, ha mi is képesek lennénk alvás közben táplálkozni, mint a rénszarvasok, vagy szundikálás alatt utazni, mint egyes madarak.
Az alvás fontos szerepet tölt be az életünkben és egészségünkben. A jelenlegi tudomány szerint egy felnőttnek körülbelül 8 óra alvásra van szüksége a pihentető ébredéshez. Az állatvilágban számos különböző alvási szokás található, például az északi elefántfókák napi 2 órát alszanak, míg az állszíjas pingvinek 11 órát. Néhány faj megváltoztatta az alvási szokásait, például a rénszarvasok és a fregattmadárfélék különleges módon alusznak. Az emberrel összehasonlítva kevesebb időt töltenek alvással, amit a földi körülmények és az evolúció is befolyásolhatott.
