A kép forrása: Blikk
Az immunrendszerünk megvéd minket a betegségektől. Télen könnyebben leteríthet minket valamelyik nyavalya, ezért tanácsos az immunrendszert megerősíteni. Mutatunk három módszert, amelyik már a betegség kialakulásakor is hatásos lehet. Ezek: böjt, akupresszúra és gyógynövények. Nem nehéz egyik sem és hálásak leszünk, ha egészséges szervezettel ülhetünk le a karácsonyi vacsorához.
A hidegebb hónapokban fontos az immunrendszer erősítése a különféle betegségek elkerülése érdekében. A böjt hosszú távon erősíti az immunrendszert, de csak ésszel szabad csinálni, mivel káros lehet a túlzott koplalás. Az akupresszúra otthon is alkalmazható módszer az immunrendszer erősítésére. Az immunerősítő fűszerek, mint a kakukkfű és a csillagánizs, jótékony hatással vannak az egészségre. A fenyő tűleveleiből pedig illóolajat készíthetünk, mely szintén segíthet az immunrendszer erősítésében.
