A kép forrása: Blikk
A fiataloknak könnyű – mondják azok, akik már elfelejtették, milyen is annak lenni.
A fiataloknak számos kihívással kell szembenézniük az egyetemi élet során, amelyek stresszt okozhatnak. A túlzott stressz káros hatással lehet az egészségre és a munkahelyi teljesítményre. A Mélylevegő Projekt és a Snickers kiadványukban tudományosan megalapozott life hackekkel segítik a diákokat az előbbre jutásban és stresszkezelésben. Az életben előforduló stresszhelyzetekre lélegzetgyakorlatokkal lehet reagálni, amely segít a relaxáció elérésében. Az alvás fontosságára is felhívják a figyelmet, és javasolják, hogy a hétköznapokon 7-8 órányi alvásra törekedjenek.
