A kép forrása: Blikk
Egy friss kutatás szerint a magyarok fele többnyire eleget alszik, de a kipihenten kelők aránya mindössze 39 százalék. Még ennél is kevesebben vannak azonban, akiknek ilyenkor semmilyük se fáj. Az okokat mindannyian ismerjük: stressz, fények, zajok, kütyük, kevés mozgás és friss levegő. Erre azonban lehet, hogy nem mindenki gondol, amikor forgolódik elalvás helyett.
Kutatások szerint az alváshiány rontja az emberek képességét a nem kívánt gondolatok elfojtására. A JYSK legújabb reprezentatív kutatása arra világított rá, hogy Magyarországon átlagosan két alvási problémát tapasztalnak a lakosság körében, leggyakoribbak az éjszakai felébredések és a nehezen elalvás. Az alváshiányt számos tényező befolyásolja, mint például a stressz, a mesterséges fény, a légzési problémák, és a megfelelő fekhely hiánya.
