A kép forrása: Blikk
Aggasztó adatok láttak napvilágot: csak minden második magyar tartja jónak vagy nagyon jónak a mentális egészségét – ez derül ki a STADA Health Report reprezentatív kutatásából. A témával kapcsolatos kérdéseinkre Csehák Hajnalka pszichológus válaszolt.
A Magatartástudományi Intézet vezetője, Kopp Mária kutatása szerint a mentalitásunk és a gondolkodásmódunk gyakran a múltra és a problémákra irányul. Nemcsak a klinikai depresszió, hanem a félelem, szorongás és pánik is ront a mentális egészségünkön. Magyarországon nehezen elérhető az ingyenes pszichológus, de az interneten sok pszichológusi vélemény olvasható, amelyek segíthetnek az önsegítő módszerek elsajátításában. A pszichológushoz járás cikinek tűnhet, de a fiatalabb generációk már nyitottabbak. Rossz mentális egészségünk az életünket is megrövidítheti, mivel pszichés állapotunk fizikálissá válhat.
