A kép forrása: Blikk
Az élet egy nagy utazás. Olyan, mint egy hosszú autóút. Ha tele van a tank, és jól karban tartjuk az autónkat, akkor biztonságban elérjük az úti célt. Ha azonban kifogy a benzin, vagy meghibásodik a motor, előbb-utóbb biztosan lerobbanunk. Pont így működik a szervezetünk is.
Amikor testileg és lelkileg kiegyensúlyozottak vagyunk, akkor rendesen működik a szervezetünk is. Stresszhelyzetben azonban túlélő üzemmódba kapcsolunk, ami hosszú távon káros hatással lehet ránk. Az állandó stressz alvászavart, türelmetlenséget és kimerültséget okozhat, így fontos a rendszeres pihenés és regeneráció.
