A kép forrása: Blikk
A mai kor emberei közül többeket is foglalkoztat a szellemkaki jelenség. Önnel is biztosan előfordult már olyan, hogy kiment a mosdóba, majd a dolga végeztével sem a vécében, sem a vécépapíron nem találta a nyomát. Ez a furcsán gyakori jelenség egyszerre lehet zavarba ejtő és humoros is. Gyakran vet fel kérdéseket az emésztéssel, a testi funkciókkal és azzal kapcsolatban, hogy mit is nevezünk „sikeres” mosdólátogatásnak.
A "szellemkaki" egy olyan bélmozgás leírására használt kifejezés, amelyre utal, hogy a széklet az öblítés után nem hagy látható nyomot a WC-ben, hanem gyorsan eltűnik. Számos egészségügyi szakember szerint ez az emésztés hatékonyságának jele, mivel a sűrűség és a felesleges gáz vagy zsír hiánya miatt a széklet gyorsan elsüllyed. A megfelelő táplálkozás, rostokban gazdag étrend, elegendő folyadékbevitel és a mikrobiom egyensúlya hozzájárulhat a szellemkaki kialakulásához. Fontos különbséget tenni az egészséges szellemkaki és az emésztési problémák által okozott székletváltozások között, amelyek esetén orvosi segítséget kell kérni. Az irritábilis bél szindróma (IBS), cöliákia vagy hasnyálmirigy-problémák tüneteinek jelenléte esetén mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
