A kép forrása: Blikk
Krónikus fáradtság, fejfájás, légszomj, hajhullás is jelezheti a bajt.
A vashiány globális probléma, amely súlyos következményekkel járhat. Európában minden harmadik menstruáló nő és négy várandós közül három vashiányos, és a kisgyermekek közel fele szenved ebben a hiánybetegségben. A vashiány jelei közé tartozik a tartós fáradtság, sápadtság, koncentrálóképesség csökkenése, erős menstruációs vérzés, valamint számos egyéb tünet, mint fejfájás, halláscsökkenés, légszomj és memóriazavar. Fontos figyelni a megfelelő vasbevitelre, mivel a vashiány csökkenti a fizikai teljesítőképességet, súlyosbítja krónikus betegségeket, és növeli a megbetegedések és halálozások arányát. Ezenkívül terhesség alatt lehet káros hatással lehet az anyára és a fejlődő magzatra is. Fontos az időben elkezdett, kiegyensúlyozott, vasban gazdag táplálkozás, valamint a vaspótlás orvosi segítséggel.
