A kép forrása: Blikk
Már a 19. századi bécsi udvar gyermeknevelési útmutatójában is később fújtak ébresztőt a kis hercegnőknek, mint a hercegeknek. A több alvás azonban nem holmi úri huncutság: mára tudományosan bizonyított az a tény, hogy a nőknek többet kell aludniuk, mint a férfiaknak.
Jim Horne brit neurológus kutatása szerint a nőknek legalább 20 perccel több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak. A Habsburg-gyermekek nevelői már a 19. században észlelték ezt, és későbbi kutatások is ezt igazolták. Az alvás fontos szerepet játszik az agy regenerálódásában és a napközbeni információk feldolgozásában. A stresszes életmód miatt sokan hajlamosak az alváshiányra, ami hosszú távon egészségügyi problémákat okozhat. Az alvászavarok és kialvatlanság szívbetegség, stroke kockázatát is növelhetik.
