A kép forrása: Blikk
A kalórián és kardión kívül más is állhat a háttérben.
A fogyás nem egyszerű folyamat, amelyhez figyelemmel kell lenni a kalóriabevitelre, a testedzésre és az ételek iránti sóvárgás elfojtására. Az öregedéssel nehezebbé válik a súlyvesztés, mivel az izomtömeg csökkenése lassíthatja az anyagcserét. A jojóeffektus elkerülése érdekében fontos tartós és egészséges életmódot kialakítani. Bizonyos alapbetegségek, mint a pajzsmirigy-alulműködés vagy a policisztás ovárium szindróma, nehezíthetik a fogyást. Az alvás minősége, a stressz és a genetika is jelentős szerepet játszik a súlyvesztésben, és befolyásolhatják az anyagcserét.
