A kép forrása: Blikk
Egy új tanulmány szerint azoknál a felnőtteknél, akik csak három-öt órát alszanak éjszakánként, nagyobb a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. Íme, a szakértők véleménye.
Christian Benedict, a svédországi Uppsala Egyetem docense szerint az alvás fontos szerepet játszik az egészségben, a kockázata 2-es típusú cukorbetegség nagyobb azoknál, akik napi hat óránál kevesebbet alszanak. Egy tanulmány eredményei szerint az egészséges táplálkozás csökkenti a betegség kialakulásának kockázatát, de az alváshiányt nem képes kompenzálni. Az alvás fontosságára azonban emlékeztetőként kellene tekinteni, és nem okot adnia aggodalomra. A nők alvásidejének csökkentése növeli az inzulinrezisztenciát és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Bár az alvási szokások és a cukorbetegség közötti kapcsolatot mutatják, szükség lenne randomizált kísérletekre az ok-okozati összefüggés megállapításához.
