A kép forrása: Blikk
Kevés időt töltünk a családdal – ezt sajnálják a legtöbben idős korban.
Nem adott még egy esélyt az első szerelmének, nem utazott sokfelé vagy nem töltött elég időt a családdal? Sok olyan dolog van, amit különböző okok miatt sajnálunk az életben. De mit sajnálnak leginkább az emberek?Michael Gervais pszichológus a CNBC oldalán írt arról, hogy mikkel találkozik leggyakrabban a terápiás beszélgetések során, amikor a megbánás vagy a gyász témája kerül elő. A leggyakoribb probléma az idő, és annak megfelelő felhasználása. Sokan nem csináltak olyasmit, amit szerettek volna, csak halogatták napról napra. Például később sokan megbánjuk, hogy nem töltöttünk több időt a szeretteinkkel vagy túl sok időt pazaroltunk el egy olyan munkahelyen, amit nem is szeretünk. Sokszor csak akkor vesszük észre, hogy elszalasztottunk dolgokat, amikor megtörténik. Gervais egykor ápoló volt, és halálukig a betegek mellett állt. A következő öt dolgot fogalmazta meg, amelyeket az emberek leggyakrabban sajnálnak az életük végén:– Bárcsak lett volna bátorságom önmagamhoz hű életet élni, nem pedig azt, amit mások elvárnak tőlem.– Bárcsak ne dolgoztam volna olyan sokat.– Bárcsak lett volna bátorságom kifejezni az érzéseimet.– Bárcsak kapcsolatban maradtam volna a barátaimmal.– Bárcsak megengedtem volna magamnak, hogy boldogabb legyek.Sokan félnek attól, hogy kudarcot vallanak vagy csalódást okoznak másoknak, és nem szeretjük a bizonytalanságot sem az életben. De ha később visszatekintünk ezekre a pillanatokra, nem értjük, hogy miért aggódtunk vagy féltünk először. Sokakat a saját gátjaik akadályozzák meg abban, hogy megvalósítsák az álmaikat. Merjünk hát lépni! Lehet, hogy nem leszünk énekesek a nagyszínpadon, de a közösségi kórushoz még csatlakozhatunk, ami nagyon jó móka lehet.Az élet szórakozás, de beteljesülés nélkül üres. Legyen szó örömet okozó munkáról vagy magánéletről, hobbiról vagy társadalmi elkötelezettségről: sokféleképpen lehet elégedettebben élni az életet. – A legnagyobb különbség az akkor és a most között az, hogy ma még lehetőségünk van tenni valamit magunkért – írja cikkében Gervais. – Tökélyre fejlesztjük azt, hogy elnyomjuk magunkban a hiányérzetet és együtt élünk vele. Sokszor nem változtatunk, de ha van valami itt és most, amit megbánt, vagy folyton azon gondolkodik, hogy megtegyen valamit, higgyen a saját intuíciójában és lépjen! Hogy később ne kelljen megbánni már semmit. Keresse meg azokat a pontokat az életében, amelyek a legrégebb óta aggasztják, és kezdje azzal. Ha kevés időt tölt a családjával, akkor lopjon be minden nap egy plusz fél órát az együtt töltött időbe, hogy aztán később apránként tudja növelni. probléma
