A kép forrása: Blikk
„Ki lesz az angyal? Csak még egy falatot anyu kedvéért!” – hányszor hallottuk ezeket a mondatokat gyerekkorunkban és talán sokan ezt mondogatják a saját gyerekeiknek is. Nem is gondolnánk azonban, hogy mennyi terhet róhat ránk ez a néhány kedvesnek szánt mondat, amivel a szüleink, nagyszüleink evésre buzdítottak minket.
A karácsony az egyik legmegterhelőbb időszak az évben, amikor sokan stresszlevezetésként vagy pótcselekvésként az evést használják. Sok családban az evés a szeretetnyelv, ami átszövi a karácsonyi időszakot is. Az evésre való nehezen mondható nem sok esetben frusztrációt okoz, melyet a felnőttkorban is magunkkal visszük. Az asszertív kommunikáció fontossága kiemelkedő, hogy érvényesítsük saját érdekeinket úgy, hogy másokat ne bántsanak. Az evési szokások helytelen kezelése szomorúsághoz, stresszhez, veszteséghez vagy feszültséghez vezethet.
